Por: Marisol Hume Eriksson (*)

 

Los objetivos transversales del Biomovimiento son:

- El autoconocimiento

- El desarrollo personal

- La autorrealización

- Potenciar la creatividad 

- Una edad funcional joven en cada etapa de la vida

- Desarrollar resiliencia [1]

Biomovimiento es el lenguaje del movimiento sensible e inteligente que  nos conduce a comprender la naturaleza propia, y también la ajena, entregándonos la posibilidad del cambio.

Biomovimiento utiliza el  potencial terapéutico y renovador  que  en sí mismo posee el movimiento; se vale del movimiento físico y  del movimiento mental,  en la búsqueda del equilibrio emocional y energético del individuo.

Biomovimiento promueve el desarrollo de la creatividad y su  potencial aplicable a todas las áreas del quehacer humano.

Desde los estratos más hondos del ser, a partir de su primera unidad inteligente: la  célula,   facilita la reintegración y reparación afectiva del individuo, tornándolo resiliente [1].

Es una forma de terapia artística, una  interrelación  entre arte y ciencia,  donde se integran diversas disciplinas y técnicas corporales.

La danza y  el yoga, son vertientes fundamentales en su desarrollo; también técnicas corporales y terapéuticas como el STP.® [2] y la danza terapia.

En el área física se trabaja:

- El movimiento consciente

- El movimiento  sensible

- El movimiento original

El movimiento consciente es aquel movimiento cuyo motor se encuentra en el centro intelectual. El pensamiento mueve al individuo en su accionar; vale decir: el movimiento es pensado y planificado con una finalidad específica; tiene un orden y un diseño en pos de un objetivo. 

El movimiento sensible  es aquel movimiento cuyo motor se encuentra en el centro emocional. La emoción mueve al individuo en su accionar, vale decir: el movimiento es sentido, no tiene programación intelectual, y provoca liberación. El movimiento fluye desde el fondo endotímico [3] al cuerpo, y retorna removiendo afectos, sentimientos, estados anímicos, y emociones, que afloran a  la superficie de la conciencia.

El movimiento original  es aquel movimiento cuyo motor se encuentra en el centro instintivo. El instinto mueve al individuo en su accionar, vale decir: el movimiento  es primario, instintivo y reflejo, antecede  a la programación emocional, es visceral. Es un movimiento auténtico que vela por la vida. Es el primer movimiento que conoce el hombre: Las sensaciones.

 

En el área mental se trabaja el movimiento interno, aquel movimiento generado  en la mente:

El movimiento del pensamiento y de la voluntad, cuyo motor se encuentra en las facultades cognitivas o facultades intelectuales superiores.

El movimiento  mental que  trabaja Biomovimiento® es aquel que se activa con el trabajo integrado de ambos hemisferios cerebrales. En esta área  se experimenta:

- La relajación

- El espacio mental  

- La meditación.

El trabajo con estos  movimientos externos e internos lo hemos denominado “Movimientos de integración del ser”, y es de lo que Biomovimiento® trata.

Esta particular manera de relacionarse con el movimiento conduce al estado de conciencia denominado Mindfulness [4]

La práctica de Biomovimiento genera el trabajo sincrónico entre el cuerpo y la mente;  una continua retroalimentación que  amplía  la consciencia. 

El feedback - retorno constante de información - entre cuerpo y la mente, permite al individuo autoconocerse, concentrar y dirigir su energía hacia áreas específicas en pro de su desarrollo personal, y su autorrealización, consiguiendo avanzar hacia la conquista de su libertad. 

  [1] Resiliencia, es la capacidad del ser humano de sobreponerse a la adversidad y a situaciones traumáticas y difíciles de sobrellevar.
El concepto de reciliencia apunta -entre otras capacidades- a la fortaleza y flexibilidad del ser humano,
que a pesar de la situación difícil de vida  en que se encuentra es capaz de no dañarse, y más aún salir fortalecido.
Convirtiendo la experiencia en un motor que lo impulsa  a la creación, al conocimiento de sí mismo, y la auto transformación.
  [2] El sistema de la técnica en la pared, es un conglomerado de ejercicios que se ejecutan con el auxilio de la pared.
El método coloca el énfasis en la postura sana y la correcta alineación de la columna vertebral.
Sus fundamentos básicos son: El movimiento consciente (el movimiento inteligente).
Centro físico y postura (columna vertebral y musculatura abdominal).
  Respiración consciente (sincronización entre movimiento y respiración).
  [3] Fondo endotímico, es el estrato, la base,  del centro emocional, donde surgen las emociones,
sentimientos y afectos, los estados de ánimo, instintos e inclinaciones del individuo.
  [4] Mindfulness, es un concepto que proviene de la filosofía Budista; se refiere a un estado de plena consciencia
y de auto observación.
El individuo atiende a  su situación  ubicándose en “el aquí y el ahora”.
Se centra en un estado contemplativo y  desidentificado  en  el que  observa y acepta  su situación
sin  oponer resistencia, ni  emitir juicios de valores.

 

(*) Marisol Hume Eriksson es artista plástica y profesora de yoga y de Biomovimiento.

Página Web: www.marisolhume.com